Bodenkampf – Grounded Reality – Lübeck

Ob durch einen Sturz, einen Schlag oder einen Wurf – wenn Du im Kampf zu Boden gehst, solltest Du wissen, was Du tust.
Wir trainieren körperlich, direkt und ehrlich – mit Mechanik, Taktik und Sparring.
Kein Stil. Kein Ego. Keine Show.
Nur Du, Dein Körper – und der Wille, klarer, beweglicher, stärker zu werden.
Für alle, die wirklich kämpfen lernen wollen. Mit Respekt. Mit Klarheit. Mit Entwicklung.

Unser Ansatz:

Wir arbeiten prinzipienbasiert – keine starren Techniken, sondern funktionale Bewegungen, die zu Dir passen.
Das Training wird an die Gruppe vor Ort angepasst – jede*r trainiert auf dem eigenen Level.
Freiwilligkeit ist oberstes Gebot: Ob Sparring, Kontakt oder Intensität – Du bestimmst mit.

Was Du lernst:

Positionen und Bewegungsmuster am Boden
Kontrolle, Druck und Befreiung
Übergänge vom Stand in den Boden und zurück
Verteidigung gegen Schläge und Krafteinsatz am Boden
Sparring mit Fokus auf Balance, Anpassung und Handlungssicherheit

Seminardetails:

Chin Woo Schule Lübeck, Schwartauer Allee 84, 23554 Lübeck
11. Oktober 2025, 10–16 Uhr
Auf Spendenbasis – Empfehlung: 10 Euro pro Stunde
Trainer: Martin Vödisch
Anmeldung: kontakt@critical-response.com

Trainiert wird in Alltagskleidung oder Trainingssachen – Hauptsache beweglich.
Schutzausrüstung ist sinnvoll, aber keine Pflicht: Bring mit, was Du hast (z. B. Mundschutz, Tiefschutz, MMA-Handschuhe, Knieschoner).

Du entscheidest, was Du brauchst – kein Sparring ohne klare Zustimmung.

Let’s go.