lerne selbstverteidigung
Jeder Mensch verdient Schutz
Mein Ziel gemeinsam mit Dir – Dich mental und körperlich darauf vorbereiten, mit Gefahr umzugehen. Lerne Fähigkeiten und Denkweisen, die Dir helfen, Dich sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld sicher und gestärkt zu fühlen. Gewalt betrifft uns alle, aber zusammen können wir schlauer und stärker werden.
Gewalt ist ein grundlegender Teil des Lebens.
Du willst auch...
Schön im Leben stehen
Stark im Konflikt sein
Sicher im Alltag werden
Egal, ob in der Bahn oder in der Bar. Du willst keine Probleme und dafür musst Du lernen, mit Gewalt umzugehen.
Dann sei schlau. Lerne jetzt, was Du im Notfall brauchst. Der erste Schritt liegt bei Dir.
Von gewalt
Dein Workshop für...
Prävention
Erkennen und Vermeiden. Aggression verstehen. Konfliktkommunikation und Flucht. Eigensicherung. Für Zivilisten im Alltag und Berufsgruppen mit wütenden Menschen.
Einsatz
Nur Gewalt stoppt Gewalt. Manche Menschen müssen gestoppt werden. Kontrollieren oder verletzen. Effektive Nutzung direkten Zwangs. Für professionelle Anwender und Menschen in Gefahr
Bewältigung
Gewalt ist nicht nur Kampf. In Beziehungen und Situationen gibt es Machtverhältnisse und Missbrauch. Mobbing. Creeps. Catcalling. Gaslighting. Niemand ist ein Opfer. Grenzen setzen. Manipulation verhindern. Für alle.
über kampf
Dein Workshop für...
Nahkampf
Waffenduell
Spezielle Situationen
Am Boden. Gegen mehrere Angreifer. Oder Hinterhalte. In engen Räumen. Szenariotraining, die beste Simulation von realer Gewalt mit Kontext und Unberechenbarkeit. Für eine ernste Vorbereitung auf eine Konfrontation.
zum charakter
Dein Workshop für...
Trauma
Zivilcourage
Wachstum
Gewalt ist ein großes Problem.
Welcher Workshop passt am besten zu Dir?
Lass uns miteinander sprechen und wir finden es heraus.
Das ist Critical response
Hey, ich bin Martin
Seit 2020 habe ich intensiv mit Tausenden von Menschen aus allen Lebensbereichen gearbeitet und professionelle Gruppen wie Einsatzkräfte, Lehrer, Pflegepersonal, Krankenhausangestellte und Sicherheitskräfte dabei unterstützt, sich am Arbeitsplatz besser zu schützen. Ich bereite als selbstständiger Trainer Menschen auf Gewalt vor und Critical Response ist meine Methode.
Durch jahrelanges Training in Kampfkünsten und Studien in Geschichte und Psychologie habe ich eine umfassende Sicht auf Gewalt entwickelt – indem ich sie nicht nur als physisches Phänomen, sondern auch als psychologische, verhaltensbezogene und gesellschaftliche Problematik betrachte. Die wichtigsten Schwerpunkte, um Gefahren zu bewältigen – Aufmerksamkeit, Kommunikation, Positionierung, Kampf und der theoretische Hintergrund – machen das Training effizient und realistisch.
Critical Response soll Dich zum Ersthelfer für alle Gefahrensituationen machen. Mit einer proaktiven Antwort auf kritische Probleme kann jeder Mensch lernen, stärker durchs Leben zu gehen. Du willst mehr über mich wissen?
Hunderte Menschen haben schon mit mir gearbeitet. Das haben sie zu sagen.
Nadine Rybe
„Die Auseinandersetzung mit Gewaltsituationen und diese möglichst realitätsnah im Training zu erleben, ist für mich ein wichtiger und positiver Aspekt von Martins Training. Hierbei habe ich gelernt, wie ich unter Stress meine Möglichkeiten am sinnvollsten nutzen kann. Danke dir! ☺️“
Leon Rosenberg
„Ich trainiere mit Martin seit 2 Jahren in Gruppen und alleine. Was ich besonders wertvoll finde ist die psychologische Komponente. Aktion statt Reaktion, schnelles Umschalten, sich bewusst fürs ‚agieren‘ entscheiden und es durchziehen. All das sind Skills, die man auch im ’normalen‘ Leben gebrauchen kann. Und natürlich bringt das Training einen immer wieder ans Limit und darüber hinaus, macht aber auch riesig Spaß.“
Thomas Titze
„Sehr guter Dozent mit klarer Struktur!“
Silvi Semmel
„Ich durfte an dem Selbstverteidigungskurs von Martin über die VHS – Krav Maga teilnehmen. Es ist ein guter Kurs, um sich und seine eigenen Fähigkeiten kennenzulernen und sich neu einzuschätzen. Das ist gut für das eigene Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Neben der theoretischen Einführung, in der deutlich gemacht wird, dass die Anwendung von Gewalt nur und ausschließlich zum Selbstschutz und der Gefahrenabwehr dient, gab es praktische Übungen und ein realistisches Training. Vielen Dank dafür!“
Johannes Schild
Christiane Glaser
„Habe den Kurs über die VHS gebucht. War sehr gut! Kann ich nur empfehlen. Ich freue mich auf weitere Kurse. Danke Martin!“
Du bist auch dabei? Du willst stärker werden?
Dann legen wir los.
Online-Kurse
Lerne 24 Stunden, 7 Tage die Woche.
PAID
Online-Kurse bei Patreon
Du kannst sofort anfangen zu trainieren. Trete dem Online-Programm bei und werde mit jedem Tag besser. Verstehe die Psychologie der Gewalt und lerne, warum Menschen andere Menschen angreifen – und wie Du Dich schützen kannst. Übe die Basistechniken des Kämpfens, entwickle Kraft, Koordination und Klarheit im Kopf. Die Videos sind kompakt, verständlich und für alle Level geeignet. Trainiere in Deinem Tempo, wann und wo Du willst. Keine Vorkenntnisse nötig. Werde stärker, schlauer – und wachse jede Woche ein Stück weiter.
FREE
Twitch Live Events
Live auf Twitch – freitags um 18 Uhr (CET): Geführtes Mitmach-Training für alle, die kämpfen lernen wollen. Wir üben Schläge, Tritte, Ringen und den Einsatz von Gegenständen – achtsam, verständlich, gemeinsam. Bewegungen werden erklärt und in langsamer Routine mehrfach wiederholt, um sie zu verinnerlichen. Keine Vorkenntnisse nötig. Fragen während des Streams sind immer willkommen. Offen für alle, kostenlos, auf Englisch. Komm dazu, mach mit, stell Fragen – und wachse jede Woche.
Vorträge für Dein Unternehmen
Gewalt betrifft uns alle – in uns selbst, in Beziehungen, Gruppen und Gesellschaften. Unsere Vorträge beleuchten ihre Dynamiken aus psychologischer, historischer und kriminologischer Sicht. Beispielthemen: Trauma, Krieg, Terror, Faschismus, Frieden. Fachlich fundiert, zugänglich erklärt. Für Schulen, Unternehmen und Organisationen. Inhalte und Dauer stimmen wir individuell ab. Für mehr Verständnis – und eine friedlichere, bewusstere Gesellschaft.
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