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lerne selbstverteidigung

Jeder Mensch verdient Schutz

Mein Ziel gemeinsam mit Dir – Dich mental und körperlich darauf vorbereiten, mit Gefahr umzugehen. Lerne Fähigkeiten und Denkweisen, die Dir helfen, Dich sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld sicher und gestärkt zu fühlen. Gewalt betrifft uns alle, aber zusammen können wir schlauer und stärker werden.

Ich will stärker werden!

Gewalt ist ein grundlegender Teil des Lebens.
Du willst auch...

Schön im Leben stehen

Wer selbstbewusst ist, ist ein schlechtes Opfer. Gleichzeitig steigt die Lebensfreude. Entdecke Deine Kraft. Werde resilient.

Stark im Konflikt sein

Ob auf der Arbeit oder aus Notwendigkeit, manchmal musst Du Dich der Gefahr stellen. Bereite Dich jetzt vor.

Sicher im Alltag werden

Egal, ob in der Bahn oder in der Bar. Du willst keine Probleme und dafür musst Du lernen, mit Gewalt umzugehen.

Dann sei schlau. Lerne jetzt, was Du im Notfall brauchst. Der erste Schritt liegt bei Dir.

Von gewalt

Dein Workshop für...

Erkennen und Vermeiden. Aggression verstehen. Konfliktkommunikation und Flucht. Eigensicherung. Für Zivilisten im Alltag und Berufsgruppen mit wütenden Menschen.

Nur Gewalt stoppt Gewalt. Manche Menschen müssen gestoppt werden. Kontrollieren oder verletzen. Effektive Nutzung direkten Zwangs. Für professionelle Anwender und Menschen in Gefahr

Gewalt ist nicht nur Kampf. In Beziehungen und Situationen gibt es Machtverhältnisse und Missbrauch. Mobbing. Creeps. Catcalling. Gaslighting. Niemand ist ein Opfer. Grenzen setzen. Manipulation verhindern. Für alle.

Ich will mit Gewalt umgehen können!

über kampf

Dein Workshop für...​

Wie kämpft man? Schlagen, Treten, Ringen, Werfen. Mit Kraft, Mechanik und Wille. Der Körper ist eine Waffe. Training, Training, Training. Für Kampfsportler die Selbstverteidigung wollen und andersherum.
Wer in seinem Leben in einem Messerkampf landet, hat sehr bewusste oder sehr schlechte Entscheidungen getroffen. Kein Alltag, aber spaßiger Sport. Alle Waffen im respektvollen Duell. Für Spaß und bessere Bewegung.

Am Boden. Gegen mehrere Angreifer. Oder Hinterhalte. In engen Räumen. Szenariotraining, die beste Simulation von realer Gewalt mit Kontext und Unberechenbarkeit. Für eine ernste Vorbereitung auf eine Konfrontation. 

Ich will kämpfen lernen!

zum charakter

Dein Workshop für...​

Jeder Mensch erleidet Gewalt. Die Erfahrung hinterlässt Narben. Körperlich und seelisch. Jeder Mensch, der lebt, hat es verdient. Für alle, die reden wollen und besser sind, als sie denken.
Helfen wollen, ist edel. Helfen können, ist notwendig. Eingreifen bei Gewalt. Mit Worten und Taten. Eigenschutz geht vor. Notruf auch. Diskriminierung und Populismus ist auch Gewalt. Politische Courage. Für alle Helfer und die friedliche Mehrheit.
Herausforderungen schaffen Resilienzen. Erfahrung und Meisterschaft. Stärke. Kreativität. Durchhaltevermögen. Cleverness. Freude. Stolz. Starke Menschen sind schlechte Opfer. Starke Menschen haben gutes Leben. Für Dich.
Mein Charakter soll stärker werden!

Gewalt ist ein großes Problem.
Welcher Workshop passt am besten zu Dir?

Lass uns miteinander sprechen und wir finden es heraus.

Meinen passenden Workshop finden!

Das ist Critical response

Hey, ich bin Martin

Seit 2020 habe ich intensiv mit Tausenden von Menschen aus allen Lebensbereichen gearbeitet und professionelle Gruppen wie Einsatzkräfte, Lehrer, Pflegepersonal, Krankenhausangestellte und Sicherheitskräfte dabei unterstützt, sich am Arbeitsplatz besser zu schützen. Ich bereite als selbstständiger Trainer Menschen auf Gewalt vor und Critical Response ist meine Methode.

Durch jahrelanges Training in Kampfkünsten und Studien in Geschichte und Psychologie habe ich eine umfassende Sicht auf Gewalt entwickelt – indem ich sie nicht nur als physisches Phänomen, sondern auch als psychologische, verhaltensbezogene und gesellschaftliche Problematik betrachte. Die wichtigsten Schwerpunkte, um Gefahren zu bewältigen – Aufmerksamkeit, Kommunikation, Positionierung, Kampf und der theoretische Hintergrund – machen das Training effizient und realistisch.

Critical Response soll Dich zum Ersthelfer für alle Gefahrensituationen machen. Mit einer proaktiven Antwort auf kritische Probleme kann jeder Mensch lernen, stärker durchs Leben zu gehen. Du willst mehr über mich wissen?

Lerne mich kennen!

Hunderte Menschen haben schon mit mir gearbeitet. Das haben sie zu sagen.

Nadine Rybe

„Die Auseinandersetzung mit Gewaltsituationen und diese möglichst realitätsnah im Training zu erleben, ist für mich ein wichtiger und positiver Aspekt von Martins Training. Hierbei habe ich gelernt, wie ich unter Stress meine Möglichkeiten am sinnvollsten nutzen kann. Danke dir! ☺️“

Leon Rosenberg

„Ich trainiere mit Martin seit 2 Jahren in Gruppen und alleine. Was ich besonders wertvoll finde ist die psychologische Komponente. Aktion statt Reaktion, schnelles Umschalten, sich bewusst fürs ‚agieren‘ entscheiden und es durchziehen. All das sind Skills, die man auch im ’normalen‘ Leben gebrauchen kann. Und natürlich bringt das Training einen immer wieder ans Limit und darüber hinaus, macht aber auch riesig Spaß.“

Thomas Titze

„Sehr guter Dozent mit klarer Struktur!“

Silvi Semmel

„Ich durfte an dem Selbstverteidigungskurs von Martin über die VHS – Krav Maga teilnehmen. Es ist ein guter Kurs, um sich und seine eigenen Fähigkeiten kennenzulernen und sich neu einzuschätzen. Das ist gut für das eigene Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Neben der theoretischen Einführung, in der deutlich gemacht wird, dass die Anwendung von Gewalt nur und ausschließlich zum Selbstschutz und der Gefahrenabwehr dient, gab es praktische Übungen und ein realistisches Training. Vielen Dank dafür!“

Johannes Schild

„Seit vielen Jahren trainiere ich schon unter Martin Krav Maga und sein Alleinstellungsmerkmal ist der ganzheitliche Blick auf die Konstitution Selbstschutz. Er verbindet tiefgründig, theoretisch fundiert und mit Herz diverse Perspektiven miteinander, sodass ein nahezu vollendete Synergie entsteht, die er klar und didaktisch spaßig umsetzt. Das Beste ist, dass er auch von mir oder anderen lernt und selbst den Anspruch hegt, nicht aufzuhören zu lernen.“

Christiane Glaser

„Habe den Kurs über die VHS gebucht. War sehr gut! Kann ich nur empfehlen. Ich freue mich auf weitere Kurse. Danke Martin!“

Du bist auch dabei? Du willst stärker werden?
Dann legen wir los.

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Online-Kurse

Lerne 24 Stunden, 7 Tage die Woche

Du kannst sofort anfangen zu trainieren. Trete dem Online-Programm bei und werde mit jedem Tag besser. Verstehe die Psychologie der Gewalt und Du wirst lernen, warum Menschen andere Menschen angreifen. Übe die Basistechniken des Kämpfens und vertiefe Deine Fähigkeiten. Werde stärker und schlauer. Starte jetzt.

Jetzt online stärker werden!

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